ДИЕТЫ
Монодиета из каши: ешьте, сколько хотите
Каша обладает эффектом щетки, которая соскребает со стенок внутренних органов шлаки, токсины и уносит их с собой. Одним из лучших способов комфортной чистки организма эта диета считается потому, что, придерживаясь ее, голодать нельзя даже короткое время. При малейшем чувстве голода сразу кладите ложку каши в рот — так вы сохраняете непрерывность процесса чистки. Пить следует только воду и только за полчаса до еды или после. Перед варкой крупу надо тщательно промыть и варить каши только на воде, без соли, специй, молока и масла. Важно, чтобы готовая каша была как можно суше, не разваристой — тогда эффект щетки усилится.
Итак, приготовьтесь в течение 10 дней не есть ничего, кроме риса, гречки, пшенки или овсянки. Комбинации можно варьировать, но, если вы обожаете овсянку, ешьте ее на здоровье хоть 10 дней.
Важно понимать: эта диета направлена в первую очередь на очистку организма от токсинов.
Поэтому не ждите резкой потери веса или уменьшения объемов. Зато будьте уверены, что ваша кожа и волосы станут выглядеть гораздо лучше — особенно это относится к тем, кто страдает от частых беспричинных высыпаний и кожного раздражения. Ведь чем больше скопилось в организме токсинов, тем хуже справляется он с болезнетворными бактериями, вызывающими воспаление. При помощи несложного, недорогого и очень доступного средства — каши — вы сможете остановить этот процесс.
3 САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ КРУПЫ
Овсянка
Способствует концентрации внимания ребенка во время учебного процесса. Обеспечит страстный секс, острый ум, долголетие, низкий уровень холестерина, потерю лишнего веса.
Гречка
Считается равноценной заменой мясу, так как по содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения.
Рис
Рис богат сложными углеводами, которые обеспечивают приток энергии в мышцы. Потребляя их, можно снизить дневную норму сахара и жиров без потери энергии.
