ДИЕТЫ
Арбузная диета
Диетические и мочегонные свойства арбузов известны давно. При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении рекомендуется употреблять по 300—400 г мякоти арбуза 5 раз в день. Кроме того, мякоть арбуза отлично подходит для организации разгрузочных дней.Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не следует продолжать более 5 дней.
За это время Вы успеете основательно избавиться от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.
Диета проста
В течение дня Вы съедаете арбуз из расчёта килограмм мякоти на 10 кг веса.
Внимательно следите за своим состоянием!
В некоторых случаях организм на такое монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.
Однако, если на второй день с Вами всё в порядке — не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий, — смело продолжайте диету все 5 дней.
После окончания диеты, в течение которой обычно сбрасывают до 3-х килограммов, переходите на следующее "арбузное питание" ещё на 10 дней.
Завтрак
Ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.
Обед
Ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
Ужин
Солидную порцию арбуза из расчёта 1 кг мякоти на 30 кг веса.
За 15 дней арбузоедения можно потерять до 8 килограммов.
