ДИЕТЫ Каталог
РЕЦЕПТЫ Каталог
В жизни должна быть любовь — одна великая любовь за всю жизнь,
это оправдывает беспричинные приступы отчаяния, которым мы подвержены
Альбер Камю

ДИЕТЫ

Фруктовая диета

Фруктовая диетаФруктовая диета рассчитана на 6 недель и с ее помощью можно избавиться от 10 килограммов лишнего веса. Вы сами можете выбрать тот фрукт, на котором вы будете «сидеть», он может быть абсолютно любым, кроме дыни и бананов. Хорошо подходят для Фруктовой диеты яблоки сладких сортов. Летом можно использовать землянику, клубнику, черешню. Зимой — лимоны, апельсины.

Например, при яблочной диете надо:

в первую неделю заменить яблоками только завтрак
во вторую неделю — завтрак и ужин (в полдень надо съесть легкий вегетарианский обед)
в третью и четвертую неделю есть только яблоки (между приемами яблок можно пить воду с лимоном или медом)
на пятую и шестую неделю днем и вечером — нормальная еда, яблоки только на завтрак.

Яблоки можно употреблять в любом виде: дольками, натертыми на крупной терке, сушеными и размоченными в воде (не вареными!). Нельзя пить воду сразу после приема яблок. Надо подождать хотя бы 2 часа.

Вместо яблок можно использовать любой другой фрукт по вашему вкусу.


Раздел: ДИЕТЫ

Просмотры: 3548

  • Яблочная диета
  • Яичная диета
  • Диета белково-липидная
  • Диета для стойких
  • Белковая диета с рисом
  • Диета-«протасовка»: больше яблок, меньше мяса
  • Японская диета
  • Экспресс-диета: Минус размер за 7 дней!
  • Дынная диета

  • Есть интересные идеи? Вы пишите статьи? Вяжете? Вышиваете? Любите пошаговые фоторецепты? Присылайте! Лучшее – опубликуем!