ДИЕТЫ Каталог
РЕЦЕПТЫ Каталог
В жизни должна быть любовь — одна великая любовь за всю жизнь,
это оправдывает беспричинные приступы отчаяния, которым мы подвержены
Альбер Камю

ДИЕТЫ

Яичная диета

Яичная диетаЯичная диета применяется в течение 2-х недель, за которые можно скинуть до 5 кг лишнего веса. Яичная диета предусматривает 3-х разовое питание, перекусывать между приемами пищи или пить кофе — запрещено. Ужинать не позднее 19:00.

Меню яичной диеты:

Понедельник:
завтрак — грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
обед — 2 яйца, помидор, травяной чай;
ужин — 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут и травяной чай.

Вторник:
завтрак — грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
обед — грейпфрут, 2 яйца;
ужин — блюдо из постного мяса, помидор, салат, огурец и сельдерей.

Среда:
завтрак — грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
обед — 2 яйца, шпинат, чай;
Ужин — 2 яйца, творог, капуста, свекла и травяной чай.

Четверг:
завтрак — грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
обед — 2 яйца, шпинат, кофе;
ужин — рыба, винегрет и кофе.

Пятница:
завтрак — грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
обед — 2 яйца, шпинат, кофе;
ужин — рыба, винегрет, капуста и кофе.

Суббота:
завтрак — грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
обед — фруктовый салат;
ужин — бифштекс, сельдерей, салат, помидор, огурец и кофе.

Воскресенье:
завтрак — грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
обед — грейпфрут, холодная курица, помидор;
ужин — курица, помидор, морковь, капуста и кофе.

После первой недели рацион повторяется.

Овощи при яичной диете можно есть только свежими или вареными и без масла.


Раздел: ДИЕТЫ

Просмотры: 4418

  • Японская диета
  • Диета белково-липидная
  • Грейпфрутовая диета
  • Экспресс-диета: Минус размер за 7 дней!
  • Белковая диета с рисом
  • Рисовая диета
  • Яично-медовая диета
  • Калифорнийская диета
  • Шведская диета

  • Есть интересные идеи? Вы пишите статьи? Вяжете? Вышиваете? Любите пошаговые фоторецепты? Присылайте! Лучшее – опубликуем!