ДИЕТЫ Каталог
РЕЦЕПТЫ Каталог
В жизни должна быть любовь — одна великая любовь за всю жизнь,
это оправдывает беспричинные приступы отчаяния, которым мы подвержены
Альбер Камю

ДИЕТЫ

Яблочная диета

Яблочная диетаЯблочная диета идеальна для похудания.

Яблоки — очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины.
Чтобы снизить вес, «яблочный день» желательно проводить 1—2 раза в неделю.

Существуют несколько вариантов диеты.


В течение дня нужно есть только яблоки. Причём столько, сколько «влезет». Но при этом обязательно пить много жидкости. Самое оптимальное — успокоительные настои трав.

За день у вас потихоньку должно «уйти» полтора килограмма свежих яблок. И (внимание!) — вообще ничего не пить. Достаточно той жидкости, которая в яблоках. Кстати, любители могут запечь яблоки в духовке — разницы почти нет.

Еще популярен такой вид диетыкефирно-яблочный. На 1 яблоко — 1/2 стакана кефира 5—6 раз в день.


Раздел: ДИЕТЫ

Просмотры: 3790

  • Фруктовая диета
  • Овощная диета
  • Кефирная диета
  • Молодильные яблоки
  • Яблочная шарлотка в мультиварке
  • Диета белково-липидная
  • Экспресс-диета: Минус размер за 7 дней!
  • Яблочный пирог с медом
  • Протеиновая диета

  • Есть интересные идеи? Вы пишите статьи? Вяжете? Вышиваете? Любите пошаговые фоторецепты? Присылайте! Лучшее – опубликуем!