ДИЕТЫ

Сжигатели жира

Один из способов справиться с лишним весом — различные биодобавки, обещающие избавление от опостылевшего жирка.

НЕ ЛЕЧИТЕСЬ… ГЛИСТАМИ

— Некоторые из так называемых тайских таблеток для похудения специально заселяют организм тучного человека глистами, — рассказывает медик одного из нижегородских центров коррекции фигуры Владимир Крылов. — Ничего такого криминального в этом восточная медицина не усматривает, потому что заранее предусмотрена и процедура избавления от этих паразитов.

Поэтому никогда не следует приобретать какие-либо оздоровительные сильнодействующие средства с рук. Внимательно изучайте состав и спрашивайте у продавца механизм действия средства. В принципе, если вы не против глистов, — это ваше личное дело…

ОПАСАЙТЕСЬ НАРКОТИКОВ!

Ничуть не лучше для нашего менталитета и такое снижение веса, когда в таблетках для похудения могут быть задействованы наркотикоподобные вещества.

— Похудение — это всегда стрессовое состояние, поэтому есть опасность, что некоторые из средств для похудения могут содержать элементы, похожие на наркотические продукты, введенные с целью снизить стресс и вызвать ощущение радости, — предостерегает Владимир Крылов. — Специалистам известны случаи, когда происходило привыкание и возникала зависимость, близкая к наркотической.

ПОСЛУШАЙТЕ СПОРТСМЕНОВ

Наиболее безопасными можно считать сжигатели жира, продающиеся в специализированных спортивных отделах. Просто потому, что для спортсменов их вес — повседневная забота на протяжении многих лет, и ни они сами, ни их тренеры не потерпели бы никаких нарушений здоровья, тонуса и выносливости.

В начале XXI века среди спортсменов стал очень популярен L-карнитин как революционное средство для расщепления излишнего подкожного жира. Его применение широко распространено также и в среде занимающихся фитнесом, шейпингом и т.п.

— Спортсмены могут использовать капсулы с этим средством практически круглый год с небольшими перерывами, — говорит Алла Кулагина, специалист одного из нижегородских центров коррекции фигуры, в недавнем прошлом легкоатлет. — В чистом виде и в больших дозировках оно используется непосредственно перед тренировкой. Я, например, худела за раз килограмма на полтора, особенно при интенсивных занятиях…

СЛЕДИТЕ ЗА ДОЗИРОВКОЙ

Сам по себе L-карнитин в чистом виде достаточно дорогой, более 1000 рублей за несколько десятков капсул. Но в таком виде его и не нужно использовать, если иного не посоветует личный тренер.

Что касается более мягких средств, где в капсулы входят также и кофеин, и витамин В6, и другие компоненты, надо четко отслеживать дозировку. Заранее зная, что названный выше отлично действующий компонент как "чудо XXI века" еще и самый дорогой в составе капсул, надо обратить внимание на его количество.

К сожалению, нередко цена на сжигатели жира зависит вовсе не от их реального состава, а от аппетитов производителя и продавца. Так, например, в скромно упакованном "Юниоре" L-карнитина в два раза больше, чем в "гламурном" флаконе с Super Fat Burner. Что же касается цены, то первый раза в полтора дешевле.

27 сентября 2008
www.nnews.nnov.ru