ДИЕТЫ Каталог
РЕЦЕПТЫ Каталог
В жизни должна быть любовь — одна великая любовь за всю жизнь,
это оправдывает беспричинные приступы отчаяния, которым мы подвержены
Альбер Камю

ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ

Холод — лучшая диета? Лишние килограммы боятся низких температур

Холод — лучшая диета? Лишние килограммы боятся низких температурПредставьте: в вашем организме находятся специальные жиры, которые сжигают калории вместо того, чтобы откладывать их про запас. Причем активировать эти жиры просто: надо просто провести немного времени на холоде. Удобно и необременительно. Представили? А теперь — новость. Они действительно существуют.

Науке уже было известно, что так называемые бурые жиры помогают младенцам, маленьким детям и мелким млекопитающим поддерживать нормальную температуру тела в холода путем сжигания калорий, пишет Health.com. Процесс сжигания активируется в момент снижения температуры тела. Существование таких жиров в достаточном количестве в организме взрослых долгое время ставилось под сомнение. Однако новое исследование доказало, что бурые жиры есть в организме каждого из нас.

По словам американских исследователей, это открытие позволяет разработать совершенно новый научный подход к лечению ожирения. Современный фармацевтический рынок предлагает больным лекарства, снижающие уровень калорий. Результаты же нынешнего исследования говорят о том, что в самом ближайшем будущем возможно изобретение принципиально нового препарата, который будет запускать в действие механизм сжигания калорий бурыми жирами.

Эксперты считают, что результаты исследования крайне важны, так как они подтверждают, что и у взрослых людей в организме присутствует достаточное количество бурых жиров, задействованных в процессе терморегуляции организма, а так же влияющих на вес человека.

Согласно результатам радиологических исследований, люди, в организме которых присутствует бурый жир, выглядят моложе и стройнее тех, у кого таких жировых тканей почти не наблюдается. Наибольшее количество бурых жиров наблюдалось у испытуемых, обследование которых пришлось на зимний период.

Исследователи в ходе одного из экспериментов поместили добровольцев в помещение с температурой +22 градуса Цельсия. В течение двух часов, проведенных в этой комнате, ни у одного из них не наблюдалась активность бурых жиров. Как только температуру в помещении понизили до +16 градусов Цельсия, началась активация жировых прослоек. При этом наибольшая активность бурых жиров наблюдалась у стройных мужчин (индекса массы тела ниже 25).

Результаты исследования указывают на потенциально новый подход к стимулированию энергообмена и, вместе с ним, похудения: достаточно лишь понизить температуру в помещении, и калории будут сжигаться быстрее. Диетологи, однако, уточняют, что даже если активация бурых жиров действительно помогает сжигать калории, это не означает, что процесс похудения должен проходить вне контекста физических нагрузок и правильного питания. К тому же, максимальный объем сжигаемых калорий у людей с большим количеством клеток бурой жировой ткани составит не более 500 калорий. Терапевты, со своей стороны, предостерегают: не стоит думать, что прогулка по холодным улицам в легкой одежде поможет в борьбе с лишним весом.
point.ru


Раздел: ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ

Просмотры: 90347

  • Механизм снижения веса за счет курения
  • Похудеть после 30? Нет ничего проще!
  • 12 способов сжигания жира
  • Вы решили похудеть...
  • Яйца на завтрак помогут снизить потребление калорий в течение дня
  • Как не набрать лишние 10–15 килограмм с возрастом
  • Ошибки при похудении
  • Как разогнать метаболизм и похудеть
  • Яичница на завтрак позволяет быть сытым целый день

  • Есть интересные идеи? Вы пишите статьи? Вяжете? Вышиваете? Любите пошаговые фоторецепты? Присылайте! Лучшее – опубликуем!