ДИЕТЫ Каталог
РЕЦЕПТЫ Каталог
В жизни должна быть любовь — одна великая любовь за всю жизнь,
это оправдывает беспричинные приступы отчаяния, которым мы подвержены
Альбер Камю

ДИЕТЫ

Банановая диета

Банановая диетаБананы снабжают организм энергией и полезными веществами. Они содержат большое количество витаминов Е, С и не менее 1/4 рекомендованной суточной дозы витамина В6. Бананы — важный источник калия. Калий необходим сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но больше всего — мышцам.

100 мг мякоти банана содержит:
Калий: 376 мг
Натрий: 1.0 мг
Кальций: 8.0 мг
Железо: 0.7 мг
Фосфор: 16.0 мг

Калий участвует в регуляции водно-солевого обмена и способствует выведению из организма лишней жидкости. Бананы полезны при всех заболеваниях, сопровождающихся отёками.

Банановая диета рассчитана на 3 дня, в течение которых вы должны скинуть около 2,5 кг.

Основные продукты рациона — молоко и бананы.

2—3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приёмов пищи в день.

Диета считается строгой.

Посоветуйтесь с врачом.


Раздел: ДИЕТЫ

Просмотры: 3179

  • Сладкие сигаретки из теста фило
  • Овощная диета
  • Банановый пай
  • Диета для профилактики целлюлита
  • Арбузная диета
  • Диета для стойких
  • Новогодний детокс
  • Диета для загара
  • Банановое печенье

  • Есть интересные идеи? Вы пишите статьи? Вяжете? Вышиваете? Любите пошаговые фоторецепты? Присылайте! Лучшее – опубликуем!