ДИЕТЫ Каталог
РЕЦЕПТЫ Каталог
В жизни должна быть любовь — одна великая любовь за всю жизнь,
это оправдывает беспричинные приступы отчаяния, которым мы подвержены
Альбер Камю

СЕМЬЯ&ДЕТИ

12 шагов к здоровью ребенка

12 шагов к здоровью ребенкаФундамент здоровья ребенка закладывается за 9 месяцев до его появления на свет и в первые годы жизни. Многое зависит от природы, но еще больше — от действий родителей. Заместитель директора научного центра здоровья детей РАМН, директор НИИ профилактической педиатрии и восстановительного лечения, профессор Лейла Намазова-Баранова рассказывает о самом важном.

1. Первый шаг к здоровью ребенка — правильная подготовка к беременности.
У нас характерен спонтанный подход: «решили поехать в отпуск — завтра уже вылетаем», «решили купить мебельный гарнитур — в тот же вечер выбираем и покупаем». Так и с беременностью! В большинстве случаев к ней не готовятся и начинают думать, как себя вести и что делать, когда беременность уже наступила. Учитывая, что большинство женщин узнают о ней на сроке 5—8 недель, многое оказывается упущено. Поэтому мой совет женщинам, которые не исключают возможность, что беременность наступит «уже сегодня», — ведите здоровый образ жизни; сдайте вместе с мужем анализ на инфекции, передающиеся половым путем, и при необходимости проведите лечение; принимайте фолиевую кислоту, она снижает риск пороков развития будущего плода. И проведите противогриппозную вакцинацию. После прививки беременеть можно хоть в тот же вечер, и вы будете надежно защищены от вируса на весь срок. Более того, защита на первых порах будет передаваться и будущему малышу через грудное молоко.

2. Когда беременность наступит, ведите щадящий образ жизни.
Это не означает, что нужно целыми днями валяться на диване. Наоборот, физическая нагрузка необходима. Но пусть это будет прогулка по парку (для тренировки венозной системы и мышц — пригодится в родах), а не пробежка по магазинам. Прежде чем отправиться в кино, подумайте, так ли важно посмотреть фильм на большом экране, в компании полного зала людей, среди которых обязательно найдутся носители вируса гриппа и других инфекционных заболеваний. Поездки в экзотические страны лучше отложить, высок риск столкновения с редкой инфекцией. С тех пор, как начались путешествия на Гоа, Цейлон, Мальдивы и т. д., у нас появились инфекции и паразиты, о которых раньше мы читали только в книжках.

3. Рожайте сами.
Кесарево сечение можно проводить только по строгим медицинским показаниям, а не по «договоренности с врачом» или «по блату». Для ребенка проход через родовые пути — сильнейшая активация организма, выброс гормонов. Это помогает ему приспособиться к другому, внеутробному качеству существования. Гораздо хуже для его здоровья, если этот переход происходит за секунды во время операции.

4. Попросите приложить малыша к груди сразу после его появления на свет, его не надо перед этим ни вытирать от смазки, ни пеленать.
У новорожденного сработает естественный сосательный рефлекс, для мамы это — стимуляция лактации. Молозиво энергетически очень богато, и именно им грудничок должен питаться в первые дни жизни. Проявите силу характера и откажитесь от докорма смесями в роддоме.

5. Кормите грудью и только грудью до 6 месяцев.
Это рекомендация здравомыслящих врачей, а также Всемирной организации здравоохранения. Доминанта лактации находится в голове у матери. Если настроиться на грудное вскармливание, все получится (хотя это и тяжелый труд). Если подсознательно не хотеть кормить, молоко пропадает. Грудное вскармливание — это долг матери перед ребенком, ее обязанность. Поэтому потрудитесь во имя будущего, этот труд вам вернется сторицей — здоровым ребенком без аллергий и частых инфекций!

6. Гуляйте с новорожденным как можно больше.
Но помните, что поход с коляской по магазинам или вдоль автотрасс прогулкой не считается. В любом районе города можно найти тихий зеленый двор, небольшой парк. Конечно, проводить там время скучнее, чем на оживленных тротуарах… Но подумайте не о своих удовольствиях, а о малыше.

7. Вовремя проводите профилактические прививки и ревакцинацию, не забывайте про реакцию Манту.
Прививки от гепатита В и туберкулеза (БЦЖ) малыш должен получить еще в роддоме. Отказ от прививок — это преступление перед ребенком и нарушение его прав.

8. Всегда говорите врачу все, как есть на самом деле.
Типичная история: «уронила ребенка и побоялась сказать, чтобы муж не ругался». Но к тому времени, как малыша все-таки покажут врачу, спасти его будет гораздо сложнее. Или здоровый 6-месячный ребенок неожиданно покрывается аллергической сыпью. Спустя время родители признаются, что решили дать ему «полезную» черную икру. Для точной постановки диагноза врач должен знать честную картину происходящего.

9. Не игнорируйте ежемесячные осмотры педиатра и других специалистов (по графику).
Истории про то, как вам недосуг было сделать, например, УЗИ тазобедренных суставов или что в кабинет к ортопеду была очередь, могут закончиться тем, что ребенку диагностируют врожденный вывих бедра тогда, когда справиться с этой проблемой будет на порядок сложнее или вообще невозможно. График осмотров специалистами на первом году жизни придуман не для того, чтобы усложнить жизнь молодых мам, а для того, чтобы своевременно диагностировать и скорректировать возможные неполадки в здоровье ребенка.

10. Аккуратно и постепенно вводите прикорм.
До того, как малышу исполнится год, не может быть и речи о том, чтобы он ел продукты со взрослого стола. Малыш с сосиской в одной руке и соленым огурцом в другой — это, к сожалению, частая картина. Между тем, ферментативная система развивается постепенно, и нагрузка может привести к расстройству пищеварения, дискинезии, а в тяжелых случаях — к инвагинации кишечника (завороту кишок) и даже к смертельному исходу.

11. Не становитесь жертвой «околомедицинских» программ, которые, к сожалению, идут по центральным каналам телевидения. Советы непрофессионалов, которые касаются здоровья ребенка, могут принести непоправимый вред.

12. Не перекладывайте ответственность за ребенка на врачей.
Делайте не то, что удобнее и проще делать вам, а то, что необходимо и полезно для ребенка. Не ленитесь!

ЕСЛИ У МЛАДЕНЦА

Насморк. Отсосите слизь аспиратором, но лучше всего — собственным ртом. Физраствором промойте носик, чтобы смыть со слизистой возбудителей инфекции. Закапайте в носик грудное молоко.

Слезится / гноится глазик. Ватным тампоном, смоченным в физрастворе, промойте глазик от внешнего угла к внутреннему. Насторожить должно асимметричное загнаивание (т. е. одного глаза), скорее всего, у малыша непроходимость слезного канала. Детский офтальмолог решит проблему элементарно, проведя зондирование (прочистив канал).

Поднялась температура, малыш горячий на ощупь. Разденьте малыша, оботрите мокрым полотенцем, оставьте в легкой распашонке, сделайте клизму кипяченой водой комнатной температуры, приложите к паховым и подмышечным впадинам бутылочки с водой комнатной температуры. Если температура поднимается выше 38,5 градусов или начинаются судороги (или если они были и ранее на фоне температуры) — дайте жаропонижающее средство (парацетамол или ибупрофен в возрастной дозировке) и вызывайте «скорую».
Если у малыша высокая температура, но при этом ледяные ручки и ножки — прежде нужно их хорошо согреть, помассировав или даже надев носочки и варежки, а затем проводить вышеописанные мероприятия.

Опрелости или очень сухая кожа (при атопическом дерматите). Главное для кожи младенца — ее очищение, особенно в складочках. Купайте ребенка и не кутайте его. Обрабатывайте складки стерильным детским маслом или другими специальными средствами.

Длительный пронзительный крик, апатия, вялость, продолжительный отказ от еды и питья, сыпь, особенно мелкие пятнышки, похожие на кровоизлияния под кожей, — немедленно вызывайте врача или везите ребенка в больницу.

Вообще, ничего случайного не бывает. В медицине все устроено логично — когда человек нарушает правила, неминуемо следует расплата.
Мой маленький


Раздел: СЕМЬЯ&ДЕТИ

Просмотры: 4747

  • 10 заповедей здорового купания малыша
  • Похудение после беременности
  • Что можно и чего нельзя во время беременности
  • Здоровая беременность: изменение диеты и образа жизни
  • Сколько игрушек нужно ребенку?
  • Правила поведения за рулем во время беременности
  • Как приспособиться к новорождённому крохе
  • Кормить или не кормить? Недостатки искусственного вскармливания
  • Пресловутый диатез: Мифы и реальность

  • Есть интересные идеи? Вы пишите статьи? Вяжете? Вышиваете? Любите пошаговые фоторецепты? Присылайте! Лучшее – опубликуем!