ДИЕТЫ Каталог
РЕЦЕПТЫ Каталог
В жизни должна быть любовь — одна великая любовь за всю жизнь,
это оправдывает беспричинные приступы отчаяния, которым мы подвержены
Альбер Камю

ДИЕТЫ

Диета от растяжек

Стрии или растяжки на теле легче предотвратить, чем лечить. Профилактику от появления растяжек проводить можно и нужно не только наружными средствами, а ещё при помощи диеты от растяжек. Растяжкам подвержена кожа не только беременных женщин, но и набирающих вес, также есть такое понятие, как подростковые растяжки, не обходит стороной эта проблема и мужчин.

Продукты, богатые витаминами и минералами, которые обязательно должны присутствовать в диете для профилактики растяжек кожи:
• Курага или урюк
• Семечки подсолнечника или подсолнуха, кому как больше нравится
• Семечки тыквы или тыквенные семечки
• Цельные крупы (имеется в виду не шлифованный рис, гречка, овсяная крупа и т.п.)
• Соя в любых видах
• Авокадо
• Устрицы
• Печень
• Зелёный горошек
• Кокосовый орех
• Грибы
• Фрукты и овощи

Комбинируйте перечисленные продукты питания с добавками:
• Ростки пшеницы
• Пивные дрожжи
• Спирулина
• Трава хвоща полевого

Настой из хвоща можно пить, а также делать из него компрессы и примочки на зонах риска: на груди, животе, бёдрах.

Ростки пшеницы или пивные дрожжи, в масляных капсулах можно использовать для наружного применения.

Разумеется, что перечисленные продукты необходимо сочетать со сбалансированной диетой и физическими упражнениями.

Раздел: ДИЕТЫ

Просмотры: 826

  • Эфирные масла от стрий или как избавиться от растяжек в домашних условиях
  • Как предотвратить образование растяжек во время беременности
  • 10 правил борьбы с растяжками
  • Диета для профилактики целлюлита
  • Почему у будущих мам возникают проблемы с кожей, и как их решить
  • Протеиновая диета
  • Как уберечься и избавиться от растяжек
  • Витамины: их польза и вред
  • Здоровая беременность: изменение диеты и образа жизни

  • Есть интересные идеи? Вы пишите статьи? Вяжете? Вышиваете? Любите пошаговые фоторецепты? Присылайте! Лучшее – опубликуем!